ムラゴン ホーム
メンタルが落ち気味になると鬱転しやすくなる。
先週はショックな出来事があったので、かなり落ち気味になってしまったが、頓服や睡眠時間を多めにとったりしてカバーした。
まだダメージがあるけど、ムリせずに頑張ろうと思う→シンドイと思った時には必ず休む。
双極症と付き合いながら生きるとは、自分をコントロールする。
10年位の通院でやっと手に入れた自分の感覚。
ムリせずに生きる❗️
メンタルが落ち気味になると鬱転しやすくなる。
先週はショックな出来事があったので、かなり落ち気味になってしまったが、頓服や睡眠時間を多めにとったりしてカバーした。
まだダメージがあるけど、ムリせずに頑張ろうと思う→シンドイと思った時には必ず休む。
双極症と付き合いながら生きるとは、自分をコントロールする。
10年位の通院でやっと手に入れた自分の感覚。
ムリせずに生きる❗️
在宅勤務を目指し、まずは「MOSのエキスパート」を取得するために、月曜日は午前2時間、午後2時間、の4時間あててます。
他の平日の時間をムリなく作って「応用情報技術者」の資格勉強をします。
スキマ時間がある時は弁理士の過去問1問1答をします。